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産後のお母さんは妊娠中の姿勢や育児の姿勢で体の柔軟性が低下します。
その結果色々な部分に「硬さ」が生まれてしまい、これが「痛み」の原因となることも多いです。簡単なエクササイズでこの「硬さ」を改善させて育児を気分良くできるような体の柔らかさを手に入れましょう！
 
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